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鱼胶排骨炖红枣枸杞的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:00:09 阅读：9197+ 来源：本站原创 作者：王喜

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

鱼胶二十克	排骨适量相克食物
红枣三个相克食物	枸杞一小把相克食物
盐适量

鱼胶排骨炖红枣枸杞的做法

1.鱼胶洗净泡水
2.红枣枸杞洗净泡软
3.盅里放入几块排骨
4.把红枣枸杞捞起来放入盅里，把鱼胶连同泡的水倒进去
5.放入炖锅，设置四小时精炖
6.好了之后加少许盐即可

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