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西红柿炒牛肉片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:59:30  阅读:6893+ 来源:本站原创 作者:黄耀明

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

牛肉片西红柿相克食物
香葱相克食物
姜汁相克食物 生粉
生抽
鸡精

西红柿炒牛肉片的做法

  • 1.买回来的肥牛肉片(吃火锅用的牛肉片)。

  • 2.将买回来的牛肉片解冻之后,一片片的放到一个大碗里。将酒,生抽,生粉,姜汁,少许鸡精放入装有牛肉的碗里,轻轻的和牛肉片拌均匀。(因为牛肉片很薄,所以拌味道时要轻手些,要不就不成片了)。

  • 3.西红柿清洗干净之后切小块。

  • 4.炒锅放少许油烧热之后放入西红柿然后放少许盐快速翻炒,尽量让西红柿炒软出汁。

  • 5.当西红柿炒出汁时,放腌制好的牛肉片下去,用筷子迅速将牛肉片划散,让牛肉片尽快被西红柿汁烫熟(这样就保持牛肉片的鲜嫩)

  • 6.准备香葱。

  • 7.在牛肉片准备全熟时,放香葱下去,试一试味道(吃淡的基本不用加调料,因为,腌制牛肉片和炒西红柿时都有加盐和生抽)觉得味道合适了,熄火。装入大碗即可上桌趁热开饭了。

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