桃胶炖银耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

桃胶炖银耳的做法

• 1.桃胶要用清水浸泡十个小时以上，直到没有硬芯。银耳提前一小时浸泡至发。

• 2.泡发的桃胶，清澈透明。用手把桃胶捏碎些。

• 3.泡发的银耳去蒂，切成小块。切得稍微碎点可以简短熬制的时间。

• 4.把切碎的银耳在锅中先煮40分钟，煮得稍微有些粘稠感后再下入捏碎的桃胶。

• 5.下入桃胶后再煮15分钟左右后依据自己的口味放入适量的冰糖，煮融后就可以关火享用了。