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干锅千叶豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:48:55 阅读：4351+ 来源：本站原创 作者：王姬

健康功效

豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

千叶豆腐1包	洋葱一个相克食物
红椒一个	葱姜蒜适量
肉末适量	豆瓣酱适量相克食物

干锅千叶豆腐的做法

1.豆腐切片下油锅炸至金黄沥油捞出
2.洋葱，红椒切方片
3.锅里放底油，小火放入豆瓣酱，肉末，炒香，放入洋葱，红椒，葱姜，炒至断生
4.放入豆腐翻炒均匀，关火，放入蒜片，搅拌出锅

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