您当前的位置：口袋巴士游戏资讯正文

拌凉面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:17:11 阅读：8372+ 来源：本站原创 作者：安志杰

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
西红柿：暖肝、健胃、消食积
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

豆角200g相克食物	西红柿2个相克食物
黄瓜1根相克食物	胡萝卜1根相克食物
鸡蛋面250g	芝麻酱80g
咸香椿少许	香菜1颗相克食物
纯净水一盆	大蒜1头相克食物
醋少许相克食物

拌凉面的做法

1.把所有食材切好备用
2.豆角用开水煮熟
3.芝麻酱用适量纯净水调好，根据自己的口味放盐调好，蒜泥加醋
4.水开后把鸡蛋面下进去，一滚后关火
5.放入纯净水中过凉
6.盛在大汤盆中
7.把所有的材料放进去拌均
8.根据自己的饭量盛在面碗中
9.色香味俱全的拌凉面味道不错额

上一篇：红烧土豆的做法和食材用料及健康功效

下一篇：芝心虾球的做法和食材用料及健康功效

声明：本站所发布的内容均来源于互联网，目的在于传递信息，但不代表本站赞同其观点及立场，版权归属原作者，如有侵权请联系删除。

推荐文章

文章排行