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凉拌豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 07:41:51 阅读：4305+ 来源：本站原创 作者：凤飞飞

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

豆角150克相克食物	小米椒3个
芝麻油1勺	红油2勺
生抽2勺	盐适量
鸡精1勺	辣椒酱2勺

凉拌豆角的做法

1.豆角去头尾后切成10公分左右的段
2.烧水，水开后煮3分钟捞起
3.将生抽，辣椒酱，鸡精，芝麻油，红油，盐调成碗汁
4.将调好的碗汁淋在豆角上

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