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橄榄排骨鲍鱼润肺汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 11:51:24 阅读：5964+ 来源：本站原创 作者：马国明

健康功效

鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺
排骨：补肾、益气、润燥
橄榄：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

鲍鱼少许相克食物	排骨一条相克食物
橄榄少许	盐少许

橄榄排骨鲍鱼润肺汤的做法

1.排骨焯水，鲍鱼我用牙刷一个一个刷干净，橄榄切一下，或者拍几下
2.照片很久以前的：没有详细的拍！
然后砂锅放水，放焯好的排骨，鲍鱼壳，橄榄！少许盐，等水开，开了以后转小火，煲30分钟！然后倒入鲍鱼！继续煲20分钟！就可以了！
3.很简单，又很甘甜！老是咳嗽，抽烟的人，很适合煲这个汤来喝！夏天喝也很不错哟！

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