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哈利蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 17:03:17 阅读：6804+ 来源：本站原创 作者：俞灏明

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

哈利10个	鸡蛋2个相克食物
酒2勺	姜3片相克食物
生抽1勺	猪油少量
盐适量	葱花少量

哈利蒸蛋的做法

1.先把哈利冲冼干净，锅里放热水，把哈利烧开，放生姜跟酒，哈利嘴巴张开，表示己熟，用勺子把哈利捞出，清水洗干净，因为有的哈利含有沙子。
2.把鸡蛋打碎，放盐一点，放猪油一点。放点葱花点缀一下，把冼干净哈利放于蛋中便可上㶽蒸。
3.上锅蒸10分钟，出锅放一勺生抽。完美出锅

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