健康功效
洋葱:健胃、祛痰、利水
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
花蛤一斤相克食物 | 洋葱半个相克食物 |
郫县豆瓣酱一小勺 | 黄豆酱一小勺 |
小米椒2个 | 青尖椒1个 |
生姜适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
料酒适量 | 耗油适量 |
油适量 | 味精适量相克食物 |
爆炒花蛤的做法
1.花蛤洗净备用;
2.起锅水烧开倒入花蛤用铲子翻一翻,直到花蛤嘴裂开赶紧用筷子把裂开嘴的依次夹起来,火可以稍微关小一点~
3.全部灼水后的花蛤备用;
4.准备材料如图;
5.起油锅烧至七层热放入豆瓣酱和黄豆酱(烧油的时候就可以把它们准备在锅铲上)
6.再依次放入生姜,大蒜,辣椒,洋葱翻炒出香味;
7.再倒入花蛤翻一翻;
8.再倒入料酒,耗油翻炒一下(可以用手轻轻颠翻一下锅,这时锅里就会出火,我喜欢这样的感觉,香味一下就出来了)如果锅里干得快可以用锅铲撒点水;
9.再放适量盐,撒上葱段,味精翻一下关火入盘即可;
10.美味开吃!