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莲藕龙骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:39:55 阅读：2569+ 来源：本站原创 作者：印小天

食材用料

盐适量	花生米适量相克食物
莲藕一个相克食物	龙骨400克

莲藕龙骨汤的做法

1.如图把材料准备好，花生米提前泡发…莲藕削皮备用
2.骨头冷水下锅，大火煮开，焯水，然后滤干备用
3.莲藕切大小适中的块，备用
4.然后把所有材料放入煲汤的高压锅里，倒入适量水…大火煲十分钟，中小火煲30分钟
5.时间到了，高压锅自然冷却排气，开盖盖，放入盐调味继续开火炖煮5分钟！
6.然后香甜可口的一道莲藕骨头汤就做好了咯

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