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番茄鲈鱼汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:51:25 阅读：5198+ 来源：本站原创 作者：刘青云

健康功效

鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲈鱼一条相克食物	番茄二个相克食物
姜适量相克食物	香菜一根相克食物
生粉少许	料酒适量
盐适量	鸡精适量

番茄鲈鱼汤的做法

1.食材集体亮相
2.鲈鱼起肉切片，骨头切块
3.鱼骨煎香
4.鱼肉用料酒、生粉腌制10分钟
5.另起锅放番茄加水加入煎好鱼骨，加入姜大火煮开中火20分钟
6.把腌制好鲈鱼片一片一片放下去，别搅动，加入盐、鸡精，汤开关火
7.装汤碗加入香菜上桌

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