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银耳百合雪梨羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:15:05 阅读：2569+ 来源：本站原创 作者：乔维怡

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳一个相克食物	雪梨一个相克食物
红枣4粒相克食物	百合适量相克食物
冰糖适量相克食物

银耳百合雪梨羹的做法

1.如图：将材料洗干净
2.如图：将银耳泡发
3.如图：银耳泡发后撕开，雪梨去核，切小块，
4.如图：将准备好的材料放入炖盅中，加三碗清水，电饭煲内放适量水在放一块布（顿的时候不会狂啦狂啦响）
5.如图：这个是顿好的成品图啦

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