您当前的位置：口袋巴士游戏资讯正文

紫薯小南瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:51:07 阅读：5992+ 来源：本站原创 作者：邓婕

健康功效

小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

小麦面粉250克	澄粉100克
南瓜200克相克食物	色拉油5克
紫薯100克相克食物	葡萄干10克

紫薯小南瓜的做法

1.蒸好南瓜，压成泥，凉了和面粉和澄粉混合揉成一个面团，盖好保鲜膜30分钟。紫薯煮熟去皮压成泥备用。
2.紫紫薯分成40克一个的小团，面团分成60一个的小团。面团包裹紫薯团，拿牙签或者刀叉在面团上压出六条印子中间放粒葡萄干，小南瓜就成型了。就可以上锅蒸10分钟就可以开吃了。
3.做好成形
4.上锅蒸透

上一篇：卷心菜包白条的做法和食材用料及健康功效

下一篇：14款剁椒菜品

声明：本站所发布的内容均来源于互联网，目的在于传递信息，但不代表本站赞同其观点及立场，版权归属原作者，如有侵权请联系删除。

推荐文章

文章排行