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糖醋脆皮豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 13:47:13  阅读:2557+ 来源:本站原创 作者:张杰

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐1块(约500克左右)相克食物少量
酱汁的调配番茄酱3汤匙相克食物
生抽1汤匙白醋1汤匙相克食物
绵白糖1汤匙淀粉1平匙
依自己口味加胡椒粉适量
5汤匙 表面装饰:
葱花适量 熟白芝麻适量
鸡蛋一个裹豆腐用

糖醋脆皮豆腐的做法

  • 1.豆腐小块,别太厚,鸡蛋打散,依次放入切好的豆腐

  • 2.裹满鸡蛋液放入预热好,刷好油的电饼铛或平底锅

  • 3.煎至一面金黄再翻过去煎另一面,都煎好捡出来放盘子里,把糖醋汁调好

  • 4.锅内少许油,倒入糖醋汁,小火煮开,倒入煎好的豆腐,迅速翻炒几下,收汁就可以出锅了

  • 5.出锅后撒些熟的白芝麻和葱花,配碗白米饭就可以开吃啦

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