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家常豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 17:32:59 阅读：1037+ 来源：本站原创 作者：傅艺伟

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
五花肉：补肾、滋阴、益气
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

豆腐相克食物	五花肉
木耳相克食物	洋葱相克食物
西红柿相克食物	尖椒
葱相克食物	姜相克食物
蒜相克食物	海天黄豆酱

家常豆腐的做法

1.豆腐洗干净切三角快
2.锅里放油把豆腐煎出来
3.五花肉切片。西红柿，洋葱，尖椒切丁。木耳泡发撕小块。葱姜蒜切沫
4.把五花肉炒出油，放花椒面。葱姜蒜爆香。放海天黄豆酱炒香。放洋葱西红柿炒会。放豆腐木耳炒。放酱油。放尖椒出锅。（有黄豆酱不用放盐）

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