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茄汁土豆泥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 19:30:27 阅读：8789+ 来源：本站原创 作者：谢苗

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆适量相克食物	香菇适量相克食物
番茄适量相克食物	火腿肠适量
亨氏番茄酱适量	盐适量

茄汁土豆泥的做法

1.土豆去皮，准备入蒸锅蒸软化；
2.备好其他配菜（可依据喜好自己选择哦）
3.将煮软的土豆捣成泥待用；
4.炒锅入油，炒香香菇、火腿肠、番茄块，并加入一碗开水；
5.挤入番茄酱，使得汤汁浓香；
6.倒入捣好的土豆泥，与汤汁搅拌均匀，便好啦~~

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