懒人早餐的做法和食材用料及健康功效

食材用料

懒人早餐的做法

• 1.准备材料

• 2.葱切斜刀，蛋搅蛋液，菜芯切段，尖椒去蒂去筋籽切块，香肠切厚片。

• 3.锅添宽油，中火烧热。

• 4.倒入蛋液，用筷子在蛋膨胀鼓起时迅速划成絮状。

• 5.蛋挪锅边，余油小火爆香葱花。

• 6.葱挪锅边，中火炒香肠。

• 7.炒菜和香肠。

• 8.和尖椒混合炒匀。

• 9.所有材料放盐一起炒匀。

• 10.放入米饭，

• 11.小火炒匀菜饭。关火盛盘，可以吃啦！

• 12.高清大图！谢友欣赏！