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肉粽子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 19:56:35 阅读：1285+ 来源：本站原创 作者：邵峰

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

锅一个	粽叶适量
绳子适量	糯米适量相克食物
枣一小碗	腌肉一小碗
葡萄干适量

肉粽子的做法

1.瘦肉切丁加盐老抽，胡椒粉，葱姜，五香粉腌一晚
2.糯米泡一晚
3.干粽叶泡水洗干净放入锅中煮一下
4.枣，葡萄干，水泡一下
5.准备好若有的材料就可以包粽子啦，想吃啥馅的准备啥

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