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山药胡萝卜煲鸡汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 19:59:41 阅读：7914+ 来源：本站原创 作者：林宥嘉

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

山药1条相克食物	胡萝卜1条相克食物
鸡1个	红枣7个相克食物
盐适量

山药胡萝卜煲鸡汤的做法

1.鸡宰杀处理干净，斩块沸水待用
2.山药，胡萝卜洗净去皮切块待用
3.山药，鸡，胡萝卜，红枣放入砂锅，加水，大火煮开后，转小火煲1小时，加盐

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