您当前的位置:口袋巴士游戏资讯正文

咖喱鸡肉焗饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 17:53:49  阅读:7855+ 来源:本站原创 作者:何琢言

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
米饭:活血化瘀

食材用料

鸡胸肉一块土豆一个相克食物
胡萝卜半根相克食物米饭2碗相克食物
咖喱块4块 马苏里拉芝士150克
适量800毫升

咖喱鸡肉焗饭的做法

  • 1.准备好所有的材料

  • 2.胡萝卜切丁,鸡肉、土豆切小块

  • 3.锅中倒入适量的油烧热后放入鸡肉炒至变色变白

  • 4.放入胡萝卜、土豆翻炒均匀

  • 5.加入800毫升清水,大火烧开

  • 6.捞出表面浮沫,转中火炖煮

  • 7.等水少于食物时加入咖哩,转小火翻炒至咖喱融化

  • 8.倒入白米饭,翻炒均匀。烤箱上下火185度预热

  • 9.把咖喱鸡肉饭装入两个大碗中

  • 10.表面撒上马苏里拉芝士

  • 11.放进预热好的烤箱,上下火185度,中层15分钟

  • 12.叮…香香的焗饭出炉了,满屋的咖喱和芝士的香味…

  • 13.成品图

  • 14.开动了…

声明:本站所发布的内容均来源于互联网,目的在于传递信息,但不代表本站赞同其观点及立场,版权归属原作者,如有侵权请联系删除。