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番茄红烧鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 21:16:18 阅读：5581+ 来源：本站原创 作者：光良

食材用料

鱼1条	番茄2个相克食物
油适量	葱适量相克食物
姜适量相克食物	蒜适量相克食物

番茄红烧鱼的做法

1.买回来的鲫鱼冲洗干净放盘里掉水
2.姜蒜番茄切好备用
3.在锅中倒入适量油烧热后把洗干净的鱼放入锅中煎至金黄放盘待用
4.姜蒜油锅中爆香
5.放入煎好的鱼和番茄
6.闷至入味
7.然后起锅装盘就可以了

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