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爆炒墨鱼仔的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 21:25:20 阅读：4579+ 来源：本站原创 作者：宋晓英

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

墨鱼仔200g	辣椒一根相克食物
洋葱半个相克食物	葱少许相克食物
盐少许	料酒少许
生抽少许	油少许

爆炒墨鱼仔的做法

1.材料准备好
2.墨鱼仔凉水下锅放少许料酒焯熟
3.把焯好的墨鱼仔洗干净，配料切块
4.锅下底油烧热
5.把配菜倒入大火爆炒
6.再倒入墨鱼仔大火爆炒
7.爆炒3分钟后加入生抽盐调味
8.装盘

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