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茄汁牛扒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 03:23:46  阅读:1212+ 来源:本站原创 作者:梁家辉

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

牛柳3块面粉300克
猪肉200克相克食物大葱2棵相克食物
黄油适量洋葱半个相克食物
红罗卜半条西芹1条相克食物
黑椒碎适合

茄汁牛扒的做法

  • 1.洋葱 芹菜 红罗卜切幼粒,加少少花生油,黑椒碎拌匀,放在牛扒上十分钟左右,让牛扒入味

  • 2.煎牛扒

  • 3.两面煎到金黄色装碟

  • 4.煮茄汁,放少量黄油炒香洋葱红罗卜西芹碎,加少量茄汁炒香

  • 5.炒好茄汁放在牛扒面上

  • 6.配上煮好饺子青菜,中西混合,够创新。

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