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青菜炒香肠的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 05:01:40 阅读：4690+ 来源：本站原创 作者：吴奇隆

健康功效

香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

青菜五颗相克食物	香肠半根相克食物
大蒜相克食物	红尖椒
生姜相克食物	辣椒油
酱油	胡椒

青菜炒香肠的做法

1.青菜洗净沥干水，香肠切片，蒜，姜，辣椒切好备用。
2.热油，下香肠和配料一起爆香翻炒，香肠边部卷起后，加入酱油，辣椒油，少量醋
3.大火，下青菜，翻炒至青菜翠绿变软，不要炒时间长，烂了不好吃
4.出锅喽

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