您当前的位置：口袋巴士游戏资讯正文

油豆腐炒蒜苔的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 09:29:28 阅读：1662+ 来源：本站原创 作者：张翰

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
火腿：健脾、补气、扩张血管
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

豆腐1块相克食物	蒜苔2两相克食物
火腿1块相克食物	木耳适量相克食物
葱1根相克食物	油适量
花椒面2g	耗油5g
盐5g

油豆腐炒蒜苔的做法

1.备料，豆腐切条油煎至金黄
2.热油花椒面及葱花爆锅，炒木耳蒜苔2分钟
3.加火腿，油豆腐及调料翻炒
4.装盘

上一篇：秋葵炒肉的做法和食材用料及健康功效

下一篇：初学者应该怎样入手批八字

声明：本站所发布的内容均来源于互联网，目的在于传递信息，但不代表本站赞同其观点及立场，版权归属原作者，如有侵权请联系删除。

推荐文章

文章排行