健康功效
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
冷面500克 | 黄瓜1根相克食物 |
香菜适量相克食物 | 大蒜2瓣相克食物 |
味精2克相克食物 | 榨菜丝2袋 |
西红柿1个相克食物 | 陈醋45ml |
白糖60克相克食物 | 盐2克 |
凉开水适量 | 花生米适量相克食物 |
豆油适量 | 辣椒油适量 |
熟白芝麻适量 |
冷面的做法
1.将榨菜丝袋子剪开,黄瓜,香菜,西红柿洗净,大蒜去皮。
2.将冷面用清水洗一遍,用手搓开粘连部分。
3.浸泡30分钟。
4.黄瓜切细丝,蒜切末,香菜切段,西红柿切薄片。
5.碗中放入味精,盐,白糖,陈醋,凉开水制成冷面汁,放入冰箱冷藏。
6.锅中倒豆油小火炒花生米。
7.熟后盛出装入盘中。
8.将泡好的冷面放开水锅中煮2分钟。
9.盆中装入冷水,将冷面捞入搅匀。
10.盛入碗中,放入榨菜丝,黄瓜丝,香菜段,蒜末,西红柿片,花生米,白芝麻和调好的冷面汁,再来上一点辣椒油即成。