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核桃黑芝麻鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 20:43:52 阅读：7812+ 来源：本站原创 作者：高胜美

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
核桃：平喘、温肺、补肾

食材用料

鸡蛋一个相克食物	黑芝麻粉一勺
核桃两个相克食物	肉松适量
青菜一根相克食物	盐适量
花椒粉适量	葱末适量

核桃黑芝麻鸡蛋羹的做法

1.将核桃和黑芝麻捣碎
2.鸡蛋内加入核桃，黑芝麻，青菜末，葱末，盐，花椒粉，搅匀
3.加入三分之二的水，锅里上汽后，放入蒸十分钟左右。起锅后加入一点猪油，或橄榄油

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