红豆薏米莲子粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

红豆薏米莲子粥的做法

• 1.取红豆薏米莲子

• 2.红豆薏米洗净、放水泡一会

• 3.莲子洗净、泡一会、把里面心去了

• 4.放入电饭煲、加水

• 5.按煮饭键

• 6.煮饭键自己跳到保温键就好了（注意查看中途不要让粥冒出来）

• 7.成品图