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香烤巴沙鱼柳的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 13:53:09  阅读:9944+ 来源:本站原创 作者:钱泳辰

健康功效

柠檬:和胃、生津止渴、安胎
洋葱:健胃、祛痰、利水
红糖:健脾、益气、补血

食材用料

巴沙鱼柳500g柠檬适量相克食物
洋葱适量相克食物少许
红糖适量相克食物蚝油一匙
姜粉适量适量相克食物
黑胡椒适量

香烤巴沙鱼柳的做法

  • 1.巴沙鱼柳解冻后,撒上红糖,盐,姜粉,蚝油稍稍抹匀,再加入蒜末,洋葱,腌制3小时。

  • 2.鱼柳腌制好后,将烤箱预热200度,把洋葱铺在下层,把鱼柳摆放好后,将柠檬切片,放置在鱼柳上方,撒上黑胡椒。

  • 3.烤制25分钟即可。

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