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海苔豆渣煎饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 19:37:21  阅读：446+ 来源：本站原创 作者：陈思璇

健康功效

海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

海苔适量相克食物 豆渣适量
面粉适量 蛋一颗
盐少许 柴鱼粉少许

海苔豆渣煎饼的做法

  • 1.面粉与豆渣约(我的比例约4:1)

  • 2.加入一颗蛋和调味

  • 3.搅拌均匀

  • 4.加入剪成丝的海苔,拌匀

  • 5.锅中放入少许油

  • 6.放入4,煎几秒

  • 7.翻面压扁(这样才不会黏,而且不需要沾手就完成了)

  • 8.用中小火煎至两面金黄

  • 9.完成,可直接食用

  • 10.或是沾酱食用

  • 11.步骤11

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