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红烧牛肉面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 20:23:39  阅读:9439+ 来源:本站原创 作者:钟丽缇

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
白萝卜:消食积、化痰、宽中
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

牛肉一斤相克食物白萝卜半根相克食物
韭薹三根香菜少许相克食物
八角1颗 花椒面1克
3克 海鲜酱油少许
老抽少许香油少许
胡椒粉1克

红烧牛肉面的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.牛肉切块洗净控干水分备用

  • 3.开水下锅,给牛肉去血水

  • 4.锅内放黄油30克,葱1段、姜5片,然后把牛肉倒里翻炒(再加点洋葱更好)

  • 5.然后加入花椒面、海鲜酱油、少许老抽、郫县豆瓣酱翻炒

  • 6.添水慢火炖一个小时

  • 7.炖一个小时后加入白萝卜再炖30分钟就OK啦

  • 8.250克面粉、1克盐、150ml凉开水和成面团,擀成长方形折起来切出宽窄一致的面条。

  • 9.煮熟后过凉水,控干备用

  • 10.把面倒入熬制好的汤内,加入韭薹煮1分钟捞出即可

  • 11.淋上香菜、胡椒粉和香油就可以美餐一顿啦!

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