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毛豆炒茭白的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 16:45:22 阅读：1502+ 来源：本站原创 作者：许志安

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒
毛豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

茭白三支相克食物	毛豆300g相克食物
盐适量	鸡精适量
油一勺

毛豆炒茭白的做法

1.毛豆炒水，煮熟
2.茭白擦丝
3.热油锅，炒茭白
4.倒入毛豆，加适量水
5.烧开后，炒匀，加入调味料至合适自己的口味
6.出锅装盘了，非常清香，好清淡营养的

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