家常炒面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

家常炒面的做法

• 1.甘蓝切丝，火腿切条，鸡蛋打散。

• 2.碗里加入蒸鱼豉油，十三香，胡椒面，盐，白糖，鸡粉，味极鲜，蚝油。搅拌均匀

• 3.起锅油热下鸡蛋煎好，炒散。

• 4.起锅水热下面条，熟后捞出控水备用。

• 5.起锅油热下甘蓝，火腿，煸炒。

• 6.下面条，把备好的调料均匀浇入。

• 7.下鸡蛋，小火翻炒。

• 8.成品图