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瘦肉蒜蓉炒油麦菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 10:36:59 阅读：6273+ 来源：本站原创 作者：范逸臣

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

瘦肉半斤	蒜蓉适量
油麦菜一斤相克食物	盐适量
油适量

瘦肉蒜蓉炒油麦菜的做法

1.锅中倒入切好的蒜蓉
2.撒盐
3.倒油爆香
4.倒入洗净的油麦菜翻炒
5.盖上盖子焖五分钟左右
6.菜软后倒入一点点水煮三分钟
7.倒入瘦肉翻炒五分钟，瘦肉熟了就好了
8.上菜

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