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凉拌山药粉皮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 02:59:00 阅读：8389+ 来源：本站原创 作者：周润发

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

粉皮2张	山药60克相克食物
红青辣椒各1个	蒜10克相克食物
葱适量相克食物	油20克
盐适量	生抽适量
醋适量相克食物	香油10克
鸡精2克

凉拌山药粉皮的做法

1.粉皮切粗丝备用
2.山药去皮切片烧开水
3.烫约2分钟.出锅沥水备用
4.辣椒切丁.大蒜和葱花
5.放在盘子里面一起.油烧热泼在上面
6.➕生抽➕盐➕粗➕鸡精➕葱花➕香油.一起混合搅拌均匀
7.装盘
8.摆拍

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