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石锅鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 03:57:27 阅读：7279+ 来源：本站原创 作者：李小龙

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

生姜20克相克食物	大蒜20克相克食物
辣椒花椒各10克	盐少许
味精5克相克食物	鸡精5克
牛油50克

石锅鱼的做法

1. 选用新鲜大头鱼一条去鳞洗净
2.将杀好的鱼鱼肉打片腌好
3.将鱼骨下过炸好放入石锅类调味煮上一分中在下鱼片

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