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水果班戟的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 17:20:34 阅读：4844+ 来源：本站原创 作者：曹格

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉80g	吉士粉30g
纯牛奶250	鸡蛋2个相克食物
糖5g相克食物	花生油3g
奶油适量	水果适量

水果班戟的做法

1.面粉80g，吉士粉30g，鸡蛋2个，食用油5g，白砂糖5g，纯牛奶250mL，倒入容器里，搅拌均匀。
2.过滤。
3.准备好平底锅和油，表面上刷一层油。
4.然后煎出一片一片。
5.准备好的奶油。
6.和水果，自己喜欢什么就加什么水果！
7.然后拿出煎的皮包起来。
8.就这样美味的班戟就做好了❤❤❤

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