木瓜银耳汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
莲子：养心安神、止泻、补脾
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

木瓜银耳汤的做法

• 1.银耳用凉水泡发去杂质

• 2.莲子用牙签掏出莲芯

• 3.掏好后用温水泡软

• 4.银耳、莲子同时放入电压力锅定时一小时

• 5.木瓜去皮切块、准备几块冰糖

• 6.木瓜，冰糖一块放入汤中加热五分钟

• 7.盛碗开吃