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川香水煮鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-03 13:13:44  阅读:642+ 来源:本站原创 作者:罗嘉良

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

草鱼一条相克食物黄豆芽适量相克食物
榨菜适量适量相克食物
适量相克食物适量
花椒适量 小干辣椒适量
绿茶水适量 郫县豆瓣适量
鸡精少许 白胡椒粉适量
椒盐适量 盐粉适量
料酒适量淀粉适量
蛋清少量

川香水煮鱼的做法

  • 1.鱼肉片成3~5毫米的鱼片,鱼主刺剁成段,鱼头留下。将鱼片用蛋清,加少许盐,干淀粉和料酒,用手抓匀.

  • 2.蒜瓣拍散,姜切片;黄豆芽洗净,在沸水中汆熟,捞出,和榨菜一起放入容器里。中火加热炒锅中的1碗油,微微冒烟时,先放花椒,后放入干辣椒,改小火慢炸;到香味很浓了,留一半的油和花椒,辣椒,备用。

  • 3.大火,放入拍好的蒜瓣和姜片,加入郫县豆瓣,出香味后,将鱼头鱼骨入锅;翻炒两下,加入料酒,盐,2碗沸水和1碗茶水。汤沸腾出味,将鱼片一片一片平放到滚汤中;煮熟后,出锅前放入鸡精,白胡椒粉和椒盐粉,然后将连汤带鱼一起到入盛着豆芽和榨菜的容器里。

  • 4.将那半碗捞出的花椒,辣椒和油,加热,淋上

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