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海鲜菇炒蒜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 22:32:35 阅读：5509+ 来源：本站原创 作者：张丹峰

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

海鲜菇半斤	蒜苗适量相克食物
油适量	盐味精适量

海鲜菇炒蒜的做法

1.准备所有东西，海鲜菇泡水洗净
2.锅里放油
3.下蒜头段热一下
4.放入海鲜菇翻炒
5.放入蒜叶继续翻炒
6.煮至出水，菇变软了加入适量盐调味
7.翻炒均匀，加点味精调味关火
8.装盘

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