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冬瓜蓉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 03:28:14  阅读：825+ 来源：本站原创 作者：杜淳

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热

食材用料

冬瓜适量相克食物糖少许相克食物

冬瓜蓉的做法

  • 1.准备冬瓜和糖

  • 2.冬瓜去皮去籽洗净

  • 3.切丁

  • 4.和冬瓜一样多的水

  • 5.煮熟，煮软

  • 6.捞出沥干冷却

  • 7.用纱布挤干水分

  • 8.剁碎成泥

  • 9.放平底锅小火炒

  • 10.注意一直要翻动，小心粘锅

  • 11.加一点糖，炒干水分

  • 12.摆盘，装入保鲜盒冷藏

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