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胡萝卜炒土豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 03:35:40  阅读:7852+ 来源:本站原创 作者:李易峰

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
甜椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

土豆2个相克食物胡萝卜1根相克食物
甜椒1个 姜、蒜少许
白醋少许相克食物适量

胡萝卜炒土豆的做法

  • 1.把胡萝卜切小块,用清水浸泡

  • 2.把土豆切小块,用清水浸泡

  • 3.把姜和蒜切碎,放在小碗里

  • 4.把甜椒切小块,放在小碗里

  • 5.把油适量放点在锅里,再把姜和蒜放在油里适量炒一下

  • 6.再放入土豆块炒

  • 7.再放入胡萝卜块炒

  • 8.再把甜椒块放在锅里炒

  • 9.最后放盐,白醋在炒一会,就可以起锅了,起锅时放点鸡精

  • 10.美味出来了

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