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蒜泥炒小青菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 03:38:54 阅读：2789+ 来源：本站原创 作者：殷叶子

健康功效

猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

小青菜400克	蒜泥适量
猪油适量	盐适量

蒜泥炒小青菜的做法

1.小青菜洗净沥干水份
2.蒜子切成丁或泥
3.锅烧热放适量的猪油，猪油融化后开小火放蒜泥炸香
4.倒入小青菜大火快速翻炒几下放适量的盐
5.继续快速翻炒大概40秒左右就OK
6.关火装盘

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