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香煎猪肉饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 21:23:21  阅读:9261+ 来源:本站原创 作者:吴婷

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇:补虚、健脾、化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪肉(半肥瘦)200克胡萝卜半个相克食物
香菇3个相克食物 木耳(干)5克
鸡蛋一个相克食物胡椒粉适量
五香粉适量 鸡精适量
适量淀粉一汤匙
适量 酱汁料:
蚝油一汤匙白糖一汤匙相克食物
淀粉半汤匙 清水小半碗

香煎猪肉饼的做法

  • 1.准备好所有的材料

  • 2.木耳提前泡发

  • 3.猪肉、木耳、香菇、胡萝卜用料理机打成末备用

  • 4.把木耳、香菇、胡萝卜放入猪肉中,加入胡椒粉、五香粉、鸡精、盐、淀粉,鸡蛋顺时针一个方向拌匀

  • 5.取一个碗:加入蚝油、白糖、淀粉、清水调成酱汁备用

  • 6.平底锅倒入适量的油烧至六成热时,把肉蓉搓圆球后放入平底锅中,然后用手按成饼状,小火煎至金黄色

  • 7.翻面继续煎至金黄色,直至熟了。

  • 8.把肉饼盛出摆放在盘中

  • 9.就刚才煎肉饼剩下的底油(如果太多就倒掉一点),倒入刚才调好的酱汁烧开至浓稠后淋在肉饼上

  • 10.撒上葱花即可食用。成品图

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