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香菇炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 02:49:38 阅读：6717+ 来源：本站原创 作者：林申

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

香菇8-9朵相克食物	胡萝卜1个相克食物
蒜苗少许相克食物	姜少许相克食物
面粉1勺	盐少许
鸡精少许

香菇炒胡萝卜的做法

1.香菇洗净切小块，胡萝卜去皮切块
2.蒜苗蒜头分开切丝，姜切丝
3.锅中下油放蒜头姜丝炒香，倒入香菇翻炒
4.倒胡萝卜翻炒，快熟的时候放蒜苗面粉炒均，下盐，鸡精
5.装盘

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