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家常溜肠的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 04:51:00  阅读:2050+ 来源:本站原创 作者:TAE

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

小肠350g胡萝卜15g相克食物
黄瓜15g相克食物 尖椒1根
10g3g
蚝油5g 鸡精5g
花椒粉5g 紫葱5g
2g相克食物2瓣相克食物

家常溜肠的做法

  • 1.准备材料
    小肠煮熟的。

  • 2.姜,葱、蒜切丝。小肠切寸段。
    黄瓜,胡萝卜切片。
    辣椒切花刀
    蚝油加5g水稀释。

  • 3.坐锅添油,小火爆香花椒粉和姜、葱、蒜。

  • 4.放黄瓜、胡萝卜、尖椒,大火煸匀断生。

  • 5.放肠,放盐,放蚝油,大火炒匀所有材料。

  • 6.放鸡精,炒匀关火。

  • 7.高清大图!谢友欣赏!

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