您当前的位置:口袋巴士游戏资讯正文

卤肉饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 05:31:46  阅读:1238+ 来源:本站原创 作者:杨欣

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

五花肉500克 红洋葱半个
鸡蛋5个(喜欢吃可以多放)相克食物 蒜瓣10~20
3片相克食物八角2个
生抽2大勺 老抽小勺
黄酒1大勺冰糖15克(喜欢可以多放)相克食物
青菜一把相克食物米饭一碗或一锅^.^相克食物

卤肉饭的做法

  • 1.先把五花切丁或块,按照自己喜好大小切,然后焯水3分钟左右,沥水备用(我喜欢一口都是肉的感觉,所以切略大!我这个不止一斤肉^.^ 多一斤肉只需要多一半生老抽,上面调料都是一斤肉的量)

  • 2.洋葱切小后放油,入锅小火抄香抄干变金黄色备用。(若是不喜欢洋葱,可以事先用纱布包好在炖,这样即能入味又没葱碎碎)

  • 3.鸡蛋真的就看个人喜欢了,我特别喜欢卤肉里面的鸡蛋,很香很香,所以煮了11个^.^
    鸡蛋煮好剥壳备用。(煮透后敲碎冷水泡着,特别好剥皮)

  • 4.小火少油抄五花肉到淡金黄色,然后放姜,蒜瓣炒香。

  • 5.准备个深点的锅,把抄好的五花,洋葱,清水,以及其它调料和剥壳的鸡蛋放入,大火煮沸,转小中火煮到收汁1/3,可以订个时,防止忘记了。(我喜欢软烂口感所以小火炖了一个多小时,每20分钟看一次,怕烧过了)

  • 6.快出锅的时候就可以烫青菜了,香香的卤肉配烫熟的青菜很爽口,记得放小勺盐烫菜,饭是炖肉的时候煮好的(千万别忘了,不然干吃肉受不了,我爱的香甜卤肉饭终于^.^)

声明:本站所发布的内容均来源于互联网,目的在于传递信息,但不代表本站赞同其观点及立场,版权归属原作者,如有侵权请联系删除。