健康功效
五花肉:补肾、滋阴、益气
八角:理气、止痛、温阳
食材用料
五花肉500克 | 红洋葱半个 |
鸡蛋5个(喜欢吃可以多放)相克食物 | 蒜瓣10~20 |
姜3片相克食物 | 八角2个 |
生抽2大勺 | 老抽小勺 |
黄酒1大勺 | 冰糖15克(喜欢可以多放)相克食物 |
青菜一把相克食物 | 米饭一碗或一锅^.^相克食物 |
卤肉饭的做法
1.先把五花切丁或块,按照自己喜好大小切,然后焯水3分钟左右,沥水备用(我喜欢一口都是肉的感觉,所以切略大!我这个不止一斤肉^.^ 多一斤肉只需要多一半生老抽,上面调料都是一斤肉的量)
2.洋葱切小后放油,入锅小火抄香抄干变金黄色备用。(若是不喜欢洋葱,可以事先用纱布包好在炖,这样即能入味又没葱碎碎)
3.鸡蛋真的就看个人喜欢了,我特别喜欢卤肉里面的鸡蛋,很香很香,所以煮了11个^.^
鸡蛋煮好剥壳备用。(煮透后敲碎冷水泡着,特别好剥皮)4.小火少油抄五花肉到淡金黄色,然后放姜,蒜瓣炒香。
5.准备个深点的锅,把抄好的五花,洋葱,清水,以及其它调料和剥壳的鸡蛋放入,大火煮沸,转小中火煮到收汁1/3,可以订个时,防止忘记了。(我喜欢软烂口感所以小火炖了一个多小时,每20分钟看一次,怕烧过了)
6.快出锅的时候就可以烫青菜了,香香的卤肉配烫熟的青菜很爽口,记得放小勺盐烫菜,饭是炖肉的时候煮好的(千万别忘了,不然干吃肉受不了,我爱的香甜卤肉饭终于^.^)