凉拌拍青瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

凉拌拍青瓜的做法

• 1.把青瓜洗干净待用，

• 2.用刀把青瓜给扁了，

• 3.切一段段，

• 4.料头：蒜蓉，葱花，辣椒，生抽，陈醋，

• 5.加进全部调味，料头，加麻油，以个人口味为主，

• 6.拌均匀，

• 7.上碟装盘