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木须肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 14:11:13  阅读:2236+ 来源:本站原创 作者:吴建豪

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

里脊肉半斤木耳适量相克食物
鸡蛋1个相克食物 青瓜适量
胡萝卜适量相克食物适量
味精适量相克食物

木须肉的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.鸡蛋滑炒

  • 3.滑炒里脊肉,炒至发白盛起备用

  • 4.锅中放入油先放入胡萝卜炒制

  • 5.再放入青瓜、木耳煸炒

  • 6.放入准备好的鸡蛋和里脊肉煸炒至熟,放入盐和味精

  • 7.出锅

  • 8.成品

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