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植物燕窝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 14:14:15  阅读:1792+ 来源:本站原创 作者:方中信

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

黑木耳养生露200ml 鲈鱼排1/2块
洋葱1/3颗相克食物 葱花少许
400ml 味噌2大匙

植物燕窝的做法

  • 1.准备黑木耳养生露、味噌、豆腐、洋葱、葱花与鲈鱼排等食材。

  • 2.先将鲈鱼排分切成适当大小的鲈鱼块。

  • 3.将味噌先用温开水搅拌,使其融化开后备用。

  • 4.味噌、洋葱、葱花、黑木耳养生露与生水等食材,先放入锅中煮沸。

  • 5.待锅中的汤汁逐渐沸腾后,再依序放入已切成块状般的鲈鱼。

  • 6.等鲈鱼肉色变白后,再放入切成丁状的豆腐,煮一会即可熄火。

  • 7.黑木耳鲈鱼味噌汤一定要趁热享用,才能感受到满嘴的幸福味!

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